የጉልበት እጅጌዎች አስፈላጊ ናቸው?

ያለማቋረጥ እና በከፍተኛ ሁኔታ ካሠለጠኑ የጉልበት እጅጌዎች ዋጋ አላቸው።.ክብደት ማንሳት የማያቋርጥ የመጎተት እንቅስቃሴዎችን ስለሚፈልግ፣ የጉልበት እጅጌዎች የጉልበት ህመምን የሚቀንስ ተጨማሪ ሙቀት፣ መረጋጋት እና ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ።ነገር ግን, ጤናማ ጉልበቶች ካሉዎት, እነሱን መልበስ አያስፈልግም.

ትልቅ የጉልበት እጀታ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ይህንን ጥያቄ ለመመለስ በመጀመሪያ የጉልበት እጀታ ምን እንደሚሰራ በትክክል መከፋፈል አለብን.የጉልበት እጅጌ ለአትሌቱ በተለያዩ እንቅስቃሴዎች ሙቀት፣ መጨናነቅ እና የሚዳሰስ አስተያየት ይሰጣል።የሚፈለገው የእያንዳንዱ ገጽታ መጠን እርስዎ በሚሰጡት የስልጠና አይነት ላይ የተመሰረተ ነው, እርስዎ ከታችኛው ክፍል ላይ "ለመምታት" እንዲረዳዎ በጣም አስፈላጊው ገጽታ የእጅጌ ጥንካሬ እና መጨናነቅ የሆነበት የኃይል ማንሻ ነዎት?ወይም እርስዎ የጉልበት እንቅስቃሴን እና አጠቃላይ ርቀትን ቅድሚያ የሚሰጡ የረጅም ርቀት ሯጭ ነዎት?

በተመጣጣኝ 100% ንፁህ ኒዮፕሪን በ6ሚሜ ውፍረት በመጀመር፣የባህላዊ 7ሚሜ ውፍረት ሃይል አንሺ ጉልበት እጅጌ ያለው ከፍተኛ የእንቅስቃሴ ገደብ እና ግዙፍነት ሳይኖር በጣም ጥሩ ሙቀት፣መጭመቂያ እና የሚዳሰስ አስተያየት ማግኘት ችለናል።በተመሳሳይ ጊዜ፣ በቀጭኑ 5ሚሜ ወይም 3ሚሜ ሯጮች የቅጥ ጉልበት እጅጌ ላይ ለተለያዩ እንቅስቃሴዎች የበለጠ ጥቅም ይሰጣል።

ትክክለኛውን ቁሳቁስ ከወሰነ በኋላ, ቀጥሎ ቅርጹ ነበር.ጥሩ መጠን ያለው "የፀደይ" ስሜት በሚሰጥበት ጊዜ ጉልበቱን ለመቀነስ የጉልበት እጅጌ ቅርጽ ለጉልበት ተፈጥሯዊ መታጠፍ ማመቻቸት አለበት።ይህንን በ25 ዲግሪ ማካካሻ አግኝተናል ይህም የእኛ ሙከራ የተሻለውን የውጥረት እና የቅርጽ ሚዛን አስገኝቷል።

በመጨረሻም, ዘላቂነት.የጉልበት እጅጌዎች ካሉት ትልቅ ፈተናዎች አንዱ የሚፀኑት ድግግሞሾች እና ጭንቀቶች ብዛት ለብዙ አመታት እንደሚቆዩ ማረጋገጥ ነው።

የጉልበት እጅጌዎች ጉልበቶችን ያዳክማሉ?

በጉልበት ማሰሪያ ላይ አላግባብ መጠቀም ወይም ከልክ በላይ መታመን የተጎዳው ጉልበት እንዲዳከም ያደርገዋል.በደንብ የማይመጥን ማሰሪያ ማድረግም ምቾት እና ጥንካሬን ሊያስከትል ይችላል።ነገር ግን፣ እነዚህ ሁሉ መከላከል የሚቻሉ ናቸው፣ ስለዚህ የጉልበት ማሰሪያ በትክክለኛው መንገድ ከለበሰ ጉልበቱን ማዳከም የለበትም።